Suallarda «həmişə», «tez-tez», «arada» və ya «heç vaxt» cavablarını qeyd edin.

«Həmişə» - 4 xal

«Tez-tez» - 3 xal

«Arada» - 2 xal

«Heç vaxt»- 1 xal 

1. Hər bir işin öhdəsindən özün gəlirsən?

2. Kimisə gözləyəndə əsəb gərginliyi kecirirsən?

3. Vaxt azlığından şikayət edirsən?

4. Sözünüzü kəsəndə əsəbiləşirsən?

5. Bir güllə ilə iki quş vurmağa can atırsan?

6. Hər işdə bütün məsuliyyəti öz boynuna götürürsən?

7. Bir necə işi bir anda görürsən?

8. İşsiz oturanda narahat olursan?

9. Əməyinin bəhrəsindən həzz alırsan?

10. Sənə işin prosesindən cox nəticə daha maraqlı gəlir?

11. Əgər planlaşdırdığın iş alınmırsa, hövsələn daralır?

12. Bugünki işini başa vurmadan sabaha plan qurursan?

13. İşdə hamıdan gec evə gedirsən?

14. Nəyin bahasına olursa olsun, irəli addımlamağa can atırsan?

15. İşlərini təhvil vermək ücün özünə vaxt qoyursan?

16. Ancaq iş başında yorulursan?

17. Günün cox vaxtını işdə kecirirsən?

18. Ailəvi tədbirləri unutduğun vaxt olub?

19. Yatağa uzananda səhəri gün nə edəcəyin haqda planlar qurursan?

20. Hər hansı bir səhvə yol verəndə özünü günahlandırırsan?

21. Ezamiyyətdə də olsa, görməyə iş tapırsan? 

Nəticə :
Əgər cavabların 21-43 xaldırsa, demək, sən həyatını planlaşdıran, problemlərini asanlıqla yoluna qoyan, sakit və təmkinli insansan. Şəxsi həyatdan cox, işdə və karyerada uğur qazana bilirsən.

Əgər topladığın xal 65-84 arasındadırsa, demək, sən yorulmaq bilmirsən. Eyni zamanda həyatını tənzimləyən, amma iş yükündən şikayət etməyən birisən. Dincəlmək, istirahət və ezamiyyət kimi sözlər sənə yaddır. Bu cür rejim sənin əsəblərini korlaya bilər. Xroniki yorğunluq səni elə bir həddə gətirib cıxara bilər ki, hətta ailə və dost-tanışdan uzaq düşə bilərsən. Problemlərini yaxınlarınla bölüş və «yox» deməyi bacar.