YAŞLANDIRAN DÜŞÜNCƏLƏR
İşim başımdan aşan. Bu iş mənə çətin gəlir.
İşimi və işi sevmirəm.
Özümə baxmama ehtiyac yoxdur.
Bunu bacarmam mümkün deyil.
Çirkinim.
Tipimlə maraqlanan yox.
Yeni bəzi şeylərə başlamaq üçün artıq yaşlıyam.
Həmişə ciddi olmalıyam.
Mənim yaşımda artıq bəzi şeylərdən uzaq dayanmaq lazımdır.
Mən hər vaxt ciddi kitablar, filmlər və drama əhvalatları oxuyacam.
Yaddaşım irəli yaşlar da onsuzda zəifləyəcək. Unutqanlıqlarım normal.
Ətrafımdakı insanlar nə deyər?
Dəvətlərə görünmək üçün gedirəm.
Bu saatda evdə olmalıyam.
Bu dəvətdə tanış da yox. Nə edərəm?
Paltarım uyğunmu? İnsanlar nə düşünər?
Gülməni unutdum, xəstəyəm.
İctimai ətrafımın istəyi və gözləmələri istiqamətində ciddi və ciddi biri olmalıyam.
GƏNC SAXLAYAN DÜŞÜNCƏLƏR
İşlərim düzəlir və yaxşıya gedir.
İşimi və iş mühitimi sevirəm.
Özümə yaxşı baxmalıyam.
Bunu da aşacağam. Bunu bacaracağam.
Yaxşı görünürəm.
Hər kəs mənimlə maraqlanır. Sevilirəm.
Özümü hər keçən gün daha gənc və dinamik hiss edirəm. Özümə yeni məşğuliyyətlər tapmalıyam.
Mühit tapdıqca gülürəm və xoşbəxt oluram.
Başqalarının nə düşündüyü vecimə deyil.
Arada bir də olsa gülməli şeylər izləyib, oxuyub, dinləyib gülməliyəm.
Yaddaşım məni heç yarı yolda buraxmaz.
Kim nə düşünsə düşünsün xoşbəxt və dincəm.
Xoşbəxt olduğum üçün evdəyəm.
Dostluqları gücləndirmək və sevincimə sevinc qatmaq üçün dəvətlərə gedirəm.
Yeni insanlar tanıyacağım üçün sevincliyəm.
Özümə yaraşanı və xoşuma gedəni geyərəm. Belə özümü yaxşı hiss edirəm.
Gülürəm və sağlamam.
Doğru bildiklərimi özüm üçün edəcəyəm. Maska taxmadığım üçün xoşbəxtəm.
ÖZÜNÜZÜ TEST EDİN
1. İşlər getdikcə artır, heç birinə yetişə bilmirəm. Zamanımın kafi olmadığı düşüncəsi hər keçən gün bir az daha ağırlıq qazanır.
Bəli: 0 bal Xeyr: 1 bal
2. Qarşıma çıxan hər iş və vəzifəni yeni bir şans hesab edirəm və bütün problemləri mütləq aşacağıma inanıram.
Bəli: 1 bal Xeyr: 0 bal
3. Özümü sevirəm və bir şey bacardığımda şişirdirəm. Öz özümü tərifləyir və təsdiqləyirəm.
Bəli: 2 bal Xeyr: 0 bal
4. Hələ reallaşdırmaq istədiyim şeylər var. Bunları reallaşdıracağıma inanıram.
Bəli: 2 bal Xeyr: 0 bal
5. Artıq bəzi fəaliyyətlərimi məhdudlaşdırıram, çünki ətrafımın (ailə, uşaqlarım, tanışlarım) bunları yaşıma yaraşdırmayacağını düşünürəm.
Bəli: 0 bal Xeyr: 1 bal
6. Nizamlı olaraq yoldaşlarla görüşüb birlikdə bir şeylər etməyə çalışıram.
Bəli: 2 bal Xeyr: 0 bal
7. Bir dərnək və ya bir təşkilata aktiv üzvəm və fəaliyyətləri istəyərək edirəm.
Bəli: 2 bal Xeyr: 0 bal
* Əgər aldığınız bal 6-nin üzərinə çıxdısa sizi keyfiyyətli bir həyat gözləyir. Yaşlanmanın mənfi təsirlərindən uzaq qalacaqsınız.
* Əgər 6 baldan az aldınızsa həyata baxışınızı nəzərdən keçirin. Yaşlanmanız yaşamaqdan imtina etməniz mənasını verməz. Sizi xoşbəxt edəcək fəaliyyətlərə daha çox zaman ayırmağa çalışın. |
pink
Eti
